为帮助新生尽快适应大学生活，夯实心理健康基础，师范学院朋辈咨询部于10月30日18：00在西部教学楼201教室举办了新生心理健康培训专题讲座。本次讲座特邀师范学院心理学教师陈玉佩老师担任主讲，围绕“从应激到赋能，和压力和平共处”这一主题，为全体新生带来了一场思想与精神上的启迪。
讲座开始，陈玉佩老师带领同学们科学地认识应激反应的生理与心理机制，并且指出：焦虑并非敌人，而是生活中普遍存在的正常情绪，其关键在于如何运用积极心态进行调适。随后讲座进入“赋能成长”的实践环节，陈玉佩老师不仅讲解了如何通过调整呼吸来安抚情绪的具体方法，还分享了“相由心生，心由形生”的心理智慧，启发同学们通过积极的肢体语言反向塑造积极健康的心理状态。讲座尾声，陈玉佩老师寄语全体新生，鼓励大家以耐心积淀成长，以自信迎接挑战，在持续行动中凝聚内在力量，从容应对大学生活中的各类压力。
此次讲座的成功举办，不仅为同学们提供了识别压力、管理情绪的科学方法，更有助于引导同学们有意识地培养坚韧、平和而强大的内心，从而帮助新生更好地适应大学生活，为个人的长远发展与未来的职业道路奠定健康的心理基础。
（一审：李如意；二审：朱彪：三审：郑光日）
（供稿人：全禹诚）
